Get Adobe Flash player

Фаворит успеха

CT.FM - Audioplayer

У Вас неустановлен Flash плагин.

Get Adobe Flash player

Для отображения блока требуется Flash Player 10

$MYINF_31$

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

Чем больше мышц, тем дольше жизнь

Американские ученые установили зависимость между количеством мышц и продолжительностью жизни у пожилых людей. Исследователи проанализировали данные более чем 3600 пожилых людей за период с 1988 по 1994 года. Среди участников исследования были мужчины старше 55 лет и женщины старше 65 лет.

                                 

В рамках исследования участники просто прошли тест для определения их индекса мышечной массы, после чего ученые стали наблюдать за их жизнью и отмечать смерть каждого участника от естественных причин.

В 2004 году ученые посчитали, сколько обследованных людей умерло от естественных причин и как их мышечная масса была связана со смертностью. В итоге выяснилось, что люди с высоким уровнем мышечной массы, умирали гораздо реже, чем те, у кого мышц было мало.

"Чем больше ваша мышечная масса, тем ниже риск смерти," - говорит соавтор исследования доктор Арун Карламангла, адъюнкт-профессор в отделе гериатрии* Университета Калифорнии (Лос-Анджелес).

"Таким образом, вместо того, чтобы волноваться об индексе массы тела или весе в целом, мы должны пытаться максимально сохранять мышечную массу до самой старости. Наше исследование доказало, что врачи должны концентрироваться на путях улучшения состава тела, а не только на индексе массы тела, особенно, при консультировании пожилых людей и профилактики их здоровья".

Дальнейшие исследования этих ученых будут направлены на выявления типов и количества упражнений, которые являются наиболее эффективными для улучшения мышечной массы у пожилых людей.

*Гериатрия - частный раздел геронтологии, занимающийся изучением, профилактикой и лечением болезней старческого возраста.

О клубе | Питание | Лицензии | Наш коллектив | Наши друзья | Контакт | 044 458 43 78 |
Компания "CiM"! Создание сайтов всем.
Работает на системе управления сайтом СіmWebCenter